抵御寒潮,“冰美人”魅力升-亚博直播

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亚博直播_暖冬的下午,房子进入了稀有的客人。 她是我小时候的玩伴桂珍。 那天的天气太冷了,桂珍依然从头到脚武装起来,全身都裹得紧紧的。

尽管如此,一进屋她就缩成一团,没有精神。 果然,打了一会儿招呼后,桂珍向我诉说痛苦。

她说体质有点冷,天生怕冷,以前中秋节冬天,手脚看起来不冷,生完孩子后怕冬天。 到了秋末,她不会冷缩手,即使穿着厚厚的棉袄和棉袄,直觉上寒气也会压迫人。 冬天晚上除了铺被子之外,还得在被子里放毛毯、大衣和棉袄,但还是太暖和了,天亮时双脚可能会变冷。 “很明显你是传说中的‘冰美人’。

”我半开玩笑地说:“只是你得到的是典型的‘冷感症’啊。 女性,像冬天一样的事情很少见。 女性容易得“冷感症”,客观地说,除了与冬天的气候寒冷有关外,还与女性类似的生理特征密切相关。

例如,女性在经历月经期、胎儿分娩期、哺乳期等时,身体再次发生一系列变化,处于出血、身体损失、激素水平变化等状态,与女性进行比较。 “另一方面,也有可能与个人耐旱性打磨的严重不足有关。 习惯于气温上升一点的人,赶紧穿衣服,依赖于抗寒穿衣服,耐寒的力量磨练,然后穿很多衣服,铺厚被子,其实也不会结冰。

“那手脚特别怕冷是什么意思呢? ”。 桂珍依然有点困惑。

“从人体的生理特征分析,手和脚位于人体的“边远地带”,远离心脏,因此与身体的其他部位相比血液循环良好,加上手脚的皮下脂肪少,保温性能差。 而且,手掌和脚掌不出汗,缺乏耐寒的“天然屏障”。 对血压低的人来说,容易引起末梢的血液循环错误,手脚的血液供给明显不足,组织得到足够的能量,感觉手脚冰凉。

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”。 “本来就是这样。 那个可以用什么好的方法解决问题? ”。 桂珍担心地质问。

为了阻止冷感症的后遗症,可以强化抗旱性的打磨和饮食调理。 平时注意加强锻炼,不利于增强体质,提高耐寒能力。 例如,秋凉后多去散步、唱歌、羽毛球等室外活动,多晒太阳,坚决每天早上用冷水洗澡等,有助于预防冷感。

专攻久坐或久立工作的女性不应该尊重工间活动,特别是踢、转动双手、牵手等,多做手脚和腰的运动,提高血液循环,增进新陈代谢。 “饮食中特别强调不吃狗肉、羊肉、鹿肉、桂圆、姜、胡椒、辣椒等具有干燥防寒效果的食物。 铁、锌、含碘食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、香菇、黑木耳、菠菜等含维生素c的新鲜蔬菜和水果,可以增进机体对铁的吸收,提高身体的耐寒能力。 另外,大蒜、山药、栗子等性科干燥,需要给予耐寒的食物。

当然,对于甲状腺功能下降、低血压等疾病因素引起的“冷感症”,必须马上去医生那里就诊。 ”。 “我很在意。

加强训练,加强饮食调理,再加上厚厚的“装备”,可以达到万全的目的。 ”。

桂珍高兴地说。 “你还不知道。 冬天穿衣服还是很讲究,但那不像叔叔那么好。

’听着,我匆匆失去了她。 “只凭经验和感觉行事,有时更容易犯错误。

比如冬天越穿越暖和的衣服,这样的诸说就聚集得越多。 穿衣太薄,难以扩张皮肤血管,反而减少了风扇,并减少了机体对外界温度变化的适应能力,所以穿衣量必须根据天气进行调整。 “另外,从刮着寒风的室外进入室内后,很多人都有过把结冰的手脚放在暖气器具旁边打滚、炸东西,想马上使结冰的手脚变得剧烈的体验。

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但是,这种温差的巨大变化对手脚非常有利,容易导致冻伤。 正确的方法是,在离加热器稍远的地方,搓擦露出的手脚,移动到加热器旁边,或者放入热水中取暖,直到皮肤表面变黄。

“很多人有御寒的习惯。 但是实质上,人喝酒后的温暖感觉是暂时的,酒的主要成分是水和乙醇,因为它们产生的热量不太多。 无视,饮酒后由于不受乙醇性刺激,血管扩张不能及时膨胀,血液不会向外发热,反而人体更不冷。

你照我说的做,以后就没必要成为“冰美人”了。 ”(以上内容只有允许的家庭医生在网上独占使用,不允许的话请勿刊登。 本论文来自家庭医生的网上论坛,由网友发表,本网站只提到获得参照,不代表本网站赞成文章的观点。 如果本文被指出在内容和知识产权方面侵犯了你的利益,请联系020-37617988。

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