亚博直播-五道美味餐,养颜排毒何怕难

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枸杞可以用水浸泡。菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜和西红柿洗净,依次切成块和段。

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将所有配料放入锅中(水略多于配料)。首先,用大火煮,然后用小火煮15-20分钟,加一点盐。${FDPageBreak}排毒餐4:蒸粉皮配黄瓜。如果你是抗痘的,一定不要吃这个菜。

绿豆粉丝不含淀粉,热量低,清肝,不吃不续不怕长。海带芽中铁含量低,豆芽、黄瓜都是碱性食物。

用毛巾治疗它们,不仅可以平衡体内的酸碱度,还可以补充维生素,保持营养平衡。如果加点柠檬,可以改善肠道健康,美白肌肤。最差的选择是葡萄籽油或含有不饱和脂肪酸的亚麻籽油。

配料:一点柚子皮,1根黄瓜,半根胡萝卜,一点绿豆芽,一点海带芽,2个空心菜,盐、香油、醋各1茶匙,250q粉丝。做法:将粉丝、海带芽烫伤,用冷水冲洗,沥干水分。胡萝卜丝用少许盐蒸,30分钟后挤出水,用毛巾捞出空心菜。

黄瓜切丝,柚子去皮,橘子去皮。所有材料加热后,食用前再次加入调味料。排毒餐5:要不要用蔬蜜汁告别遮瑕?含维生素C的植物蜂蜜汁是处理脸上斑点和污垢的最好方法。

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每天下班前别忘了给自己计划一杯新鲜的蔬菜蜜汁,但别忘了5分钟内喝完,不然营养成分不会缩水,效果会大打折扣。配料:青椰子1个,苦瓜半个,青芦笋半斤,青苹果半个,蜂蜜1汤匙,芹菜1根,菠萝少许。

做法:苦瓜剖开半籽,蓝芦笋洗净切块,青苹果去皮去籽切块,青椰子洗净。将所有原料放入搅拌机中,煮沸200毫升,搅拌均匀。

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